Gestaltterapeut MNGF Ellen Beate Dyvi

Noen vet hvorfor de søker terapi. Andre begynner fordi de er usikre på hvor de skal begynne. Det finnes mange grunner til å gå i terapi. Det kan være et ønske om utvikling og om å lære mer om seg selv - og for å ha en å dele sine prosesser med.

Mange ønsker å komme videre i en krevende og kanskje fastlåst situasjon, der det er strevsomt og vanskelig å finne veien.

Temaene kan dreie seg om det som skjer i kjærlighetslivet, i familien, i forholdet mellom barn og foreldre, i vennskap, i jobbsituasjoner, eller om vanskeligheter i forbindelse med kriser, valg, eller grensesetting. Ofte er det vanskelig å komme frem med  seg selv og si det en har på hjertet. Det kan dreie seg om uro, frykt, sorg, skam og seksualitet. Klienten vet selv hvor skoen trykker.

Hva er gestaltterapi?

I gestaltterapi er samtalen det viktigste. Og vi kan ta i bruk andre virkemidler. Gestaltterapi ser

på mennesket som en helhet, og vektlegger både tanker, følelser og kropp.

Gestaltterapien tar utgangspunkt i her og nå, og er en retning innenfor humanistisk psykologi, som bygger på gestaltpsykologiske teorier og eksistensiell og fenomenologisk filosofi.

En vesentlig del av terapeututdanningen er å bruke seg selv, egen historie og egne utfordringer til å lære teori og metoder. Vi blir kjent med egne interaksjonsmønstre og holdninger, og egen sosial atferd. Alle metodene vi bruker har vi selv god erfaring med, både fra studiet, og fra obligatorisk egen terapi.

Gestaltterapeuter stiller ikke diagnoser, vi er mer opptatt av det som skjer mellom deg som

klient og meg som terapeut, i øyeblikket. Jeg søker en relasjon som bærer preg av et møte mellom to mennesker, heller enn den mer tradisjonelle klient-terapeutrelasjonen.

Som gestaltterapeut er jeg opptatt av hvordan tilværelsen din oppleves nå, mer enn den gang da.

Dette betyr ikke at vi ikke snakker om fortiden, eller fremtiden - siden det er umulig å forestille seg et nå uten en fortid eller fremtid. Opperksomheten vil likevel være rettet mot her og nå og det som eventuelt er problematiske i din situasjon nå, i dag.